Quảng cáo ở đây

Những lợi ích đến từ rong biển có thể bạn chưa biết

Rong biển đã trở nên rất quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày của các quốc gia như Hàn Quốc và Nhật Bản. Việc sử dụng rong biển thường xuyên s...

Rong biển đã trở nên rất quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày của các quốc gia như Hàn Quốc và Nhật Bản. Việc sử dụng rong biển thường xuyên sẽ mang đến nhiều tác dụng tốt với sức khỏe.

Những lợi ích đến từ rong biển có thể bạn chưa biết

Rong biển chứa nhiều chất dinh dưỡng và là nguồn vitamin B12 cần thiết cho máu và mô thần kinh khỏe mạnh. Rong biển là nguồn cung cấp canxi, folate, vitamin B và magiê tuyệt vời. Chính nhờ vào những tác dụng của rong biển đối với sức khỏe mà nó đã trở thành món ăn được nhiều người ưa chuộng.

Ngăn ngừa ung thư

Chính nhờ vào thành phần lignans có trong rong biển, nó có tác dụng tuyệt vời để bảo vệ cơ thể khỏi các chứng bệnh ung thư nguy hiểm, ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư.

Ngoài ra, rong biển còn là loại thực phẩm rất tốt cho phụ nữ mãn kinh, giúp ngăn ngừa bệnh ung thư vú hiệu quả. Hãy bổ sung ngay rong biển vào thực đơn hàng ngày để bảo vệ sức khoẻ khỏi các chứng bệnh ung thư nguy hiểm.

Ổn định huyết áp

Rong biển chứa rất nhiều canxi và các khoáng chất cần thiết, nhưng lượng natri thấp nên có tác dụng hiệu quả trong việc ổn định huyết áp. Đặc biệt, những người đang bị các bệnh cao huyết áp nên bổ sung ngay rong biển vào chế độ ăn để cải thiện tình trạng bệnh nhanh chóng và hiệu quả hơn.

Cải thiện hệ tiêu hoá

Hàm lượng chất xơ có trong rong biển khá dồi dào giúp lợi khuẩn trong đường ruột làm cho hệ tiêu hoá hoạt động tốt hơn.

Bên cạnh đó, khoáng chất alginate có trong rong biển làm tăng cường chất nhầy trong thành ruột, từ đó khả năng tiêu hoá cũng được cải thiện.Rong biển mang nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Ảnh minh họa.

Những lợi ích đến từ rong biển có thể bạn chưa biết

Chống viêm, diệt khuẩn

Một trong những công dụng của rong biển ít người biết đó là tác dụng chống viêm nhiễm cho cơ thể hiệu quả nhờ chất fucans. Các chứng bệnh liên quan đến viêm nhiễm rất đa dạng và có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ của bạn.

Vì vậy, để phòng ngừa các bệnh liên quan đến viêm nhiễm và có được một sức khoẻ lành mạnh, bạn nên bổ sung ngay rong biển vào thực đơn hàng ngày.

Rong biển giúp giảm cân

Rong biển có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng vì chúng có nhiều chất xơ giúp bạn no lâu hơn, giảm ăn vặt. Chất xơ cũng giúp gia tăng sự trao đổi chất và tăng cường sức khỏe đường ruột.

Ngoài ra, algiante có trong rong biển hoạt động như một tác nhân bulking, làm chậm sự hấp thụ chất béo đối với cơ thể.

Giảm đau đầu

Rong biển chứa hàm lượng chất magie dồi dào có tác dụng giúp ngăn ngừa các chứng bệnh đau nửa đầu hiệu quả. Nếu bạn hay người thân đang bị chứng đau nửa đầu thì đây là món ăn thật sự không nên bỏ qua.

Tuy nhiên, bạn cần nhớ phải sử dụng thường xuyên và đều đặn để phát huy tối đa lợi ích khi ăn rong biển. Nên ăn các món ăn chế biến từ rong biển ít nhất 2 - 3 lần/tuần, đơn giản như canh rong biển chẳng hạn.

Những lưu ý khi ăn rong biển cần phải biết

  • Nên ăn rong biển với số lượng vừa phải vì rong biển có tính hàn, giải nhiệt. Nếu bạn ăn quá nhiều sẽ dễ xảy ra tác dụng phụ như bị lạnh bụng, thậm chí dẫn đến tiêu chảy hoặc ngộ độc.
  • Nên ăn rong biển thường xuyên và đều đặn 2 - 3 lần/tuần để có một sức khoẻ tốt nhất.
  • Không nấu quá lâu vì rong biển sẽ bị nhừ, hàm lượng dinh dưỡng bị giảm đi rất nhiều.

BẠCH CÚC (THEO HEALTHLINE)

Gợi ý cho bạn:

Cách nấu canh rong biển thịt bò đậu phụ ngon tuyệt vời tại nhà

Cách nấu canh rong biển thịt bò đậu phụ ngon tuyệt vời tại nhà

Cách nấu canh rong biển thịt bò đậu phụ ngon tuyệt vời tại nhà

Cách nấu canh rong biển thịt bò đậu phụ ngon tuyệt vời tại nhà

Cách nấu canh rong biển thịt bò đậu phụ ngon tuyệt vời tại nhà

Cách nấu canh rong biển thịt bò đậu phụ ngon tuyệt vời tại nhà

Cách nấu canh rong biển thịt bò đậu phụ ngon tuyệt vời tại nhà

Cách nấu canh rong biển thịt bò đậu phụ ngon tuyệt vời tại nhà

Cách nấu canh rong biển thịt bò đậu phụ ngon tuyệt vời tại nhà

Cách nấu canh rong biển thịt bò đậu phụ ngon tuyệt vời tại nhà

Cách nấu canh rong biển thịt bò đậu phụ ngon tuyệt vời tại nhà

Cách nấu canh rong biển thịt bò đậu phụ ngon tuyệt vời tại nhà

Cách nấu canh rong biển thịt bò đậu phụ ngon tuyệt vời tại nhà

Cách nấu canh rong biển thịt bò đậu phụ ngon tuyệt vời tại nhà

Cách nấu canh rong biển thịt bò đậu phụ ngon tuyệt vời tại nhà

Cách nấu canh rong biển thịt bò đậu phụ ngon tuyệt vời tại nhà

Đặt hàng online tại đây

Công ty TNHH Thực Phẩm Tâm Minh - Tam Minh Foods

COMMENTS

Tên

Canh-rong-bien,6,Chao-Yen-Mach,4,Rong-bien,4,Tips-ve-canh-rong-bien,6,Tips-ve-yen-mach,1,
ltr
item
Canh Rong Biển | Canh Rong Biển Nhật Bản | Canh Rong Biển Tâm Minh Foods: Những lợi ích đến từ rong biển có thể bạn chưa biết
Những lợi ích đến từ rong biển có thể bạn chưa biết
https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhWH_4A_Rxoe0Z_2kd7fA2V24WGjHPcaX9mQJjWmbxAmqLPrI3TGsl6sjmonj8ZZ8MeGnA7IU3B0ZJf_FLKB5bMSeKOmgSvs7Kgim4V-h-je1E06UDBTQMfSdsLZKdB8UtSck7K_zZOASMxRUgsfP1Qw4OAM7SjpgSQ7nXYR1arzn8CmxqRnIvVUKtr=w640-h640
https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhWH_4A_Rxoe0Z_2kd7fA2V24WGjHPcaX9mQJjWmbxAmqLPrI3TGsl6sjmonj8ZZ8MeGnA7IU3B0ZJf_FLKB5bMSeKOmgSvs7Kgim4V-h-je1E06UDBTQMfSdsLZKdB8UtSck7K_zZOASMxRUgsfP1Qw4OAM7SjpgSQ7nXYR1arzn8CmxqRnIvVUKtr=s72-w640-c-h640
Canh Rong Biển | Canh Rong Biển Nhật Bản | Canh Rong Biển Tâm Minh Foods
https://www.canhrongbien.com/2021/12/nhung-loi-ich-den-tu-rong-bien-co-the-ban-chua-biet.html
https://www.canhrongbien.com/
https://www.canhrongbien.com/
https://www.canhrongbien.com/2021/12/nhung-loi-ich-den-tu-rong-bien-co-the-ban-chua-biet.html
true
292738213787508106
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Xem thêm Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All BÀI VIẾT LIÊN QUAN LABEL ARCHIVE TÌM MÓN ĂN ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy Table of Content

Gọi đặt hàng